猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

失眠是缺乏哪種維生素

經常出現失眠的患者,可能是缺乏維生素d或者是缺乏鈣以及維生素b族都會引起失眠的癥狀。但是多數失眠的患者是由于日常的生活壓力過大,工作壓力過大,學習過度緊張以及思慮過多導致的神經功能紊亂。可以服用安神補腦液,谷維素和維生素b族進行治療。

患者在日常的生活里要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素,也要多吃一些乳制品類的食物,豆制品類的食物。睡眠之前可以喝一杯溫牛奶,能夠起到促進睡眠的作用,睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品,比如濃茶,咖啡,烈酒等。患者在日常的生活里多做一些戶外體育。比如,登山,跑步,游泳,打球,跳舞等是可以有效的輔助治療神經功能紊亂的,也是可以提高身體免疫力的。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 资中县| 平昌县| 育儿| 乐亭县| 大荔县| 江油市| 万安县| 永嘉县| 平凉市| 巴东县| 张家界市| 石柱| 穆棱市| 四会市| 离岛区| 大余县| 柳州市| 刚察县| 正镶白旗| 彭州市| 浑源县| 望江县| 浠水县| 长寿区| 库尔勒市| 镇江市| 金坛市| 阿鲁科尔沁旗| 兰西县| 邳州市| 北宁市| 塘沽区| 温宿县| 名山县| 曲水县| 文昌市| 休宁县| 红河县| 西充县| 循化| 临高县|