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建議患有高血壓、高血脂的患者,一定要注意少吃糖。飲食原則盡量要以低鹽、低脂、低糖、低膽固醇的飲食原則為主,同時(shí)生活要有規(guī)律,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,同時(shí)注意勞逸結(jié)合,避免過度疲勞。

另外還需要定期的去醫(yī)院做身體的檢查,及時(shí)監(jiān)測血壓,還有血脂。如果有條件,可以做血黏度的檢查,不是很嚴(yán)重的情況下可以暫時(shí)不用服用藥物,通過飲食來進(jìn)行調(diào)整就可以。如果情況嚴(yán)重,就必須要配合醫(yī)生來進(jìn)行治療了。

飲食上可以多吃新鮮的水果,蔬菜,補(bǔ)充維生素,也可以適當(dāng)?shù)某源旨Z,可以吃魚肉或者是瘦肉,以及豆制品,牛奶等。注意在治療期間放松心情,最好不抽煙不喝酒,積極配合醫(yī)生治療,緩解癥狀。

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