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月經期吃榴蓮會胖嗎

月經期吃榴蓮是否會胖應根據實際情況進行判斷,如果適量吃榴蓮通常不會胖,如果過量吃榴蓮可能會胖。應注意合理飲食,如果進食以后出現身體不適,一定要及時就醫,咨詢專業的醫生。

1、不會胖

在月經期間女性的身體抵抗力會出現下降的情況,因此,在此期間需要注意加強營養,如果對榴蓮不過敏,在月經期可以適量吃,適量吃的情況下并不會導致體內攝入過多的熱量,不會發胖。

2、會胖

不過需要注意的是,榴蓮屬于高熱量食物,而且含有一定的糖分,如果在月經期吃過多,體內的熱量和糖分可能會轉化為脂肪存儲在體內從而會發胖。

如果對自己的身材比較在意,可以進行適量的運動,比如可以跳繩、跑步、游泳等,可以消耗體內的熱量和脂肪。同時還需要注意控制飲食,三餐定時定量,避免暴飲暴食。

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