猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

蒸蘋果的功效一般包括減少腸胃刺激、緩解便秘、營養(yǎng)易吸收等。

1、減少腸胃刺激:蒸蘋果更適合如胃腸功能差、臥床患者、哺乳期、口腔牙齒不健全的人群,蘋果蒸后口感會(huì)變軟,可以減少咀嚼、減少對胃腸道的刺激,使蘋果攝入更加順暢。

2、緩解便秘:蒸蘋果中的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),適當(dāng)食用后對消化有一定的幫助,對于存在便秘癥狀的人群也存在益處。

3、營養(yǎng)易吸收:蘋果蒸熟后其中包含的果膠、膳食纖維得以軟化,更容易被人體吸收利用,從而使?fàn)I養(yǎng)作用發(fā)揮得更完善。同時(shí)蒸蘋果中含有較多的維生素、糖類物質(zhì),適量食用在為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)還可增加飽腹感,對于控制體重也有一定的幫助。還可以將蒸蘋果做成蘋果泥,作為寶寶的輔食,其所有含有的果膠對腸道有收斂作用,也可補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 平罗县| 哈尔滨市| 揭东县| 泸定县| 依兰县| 昌邑市| 新和县| 安福县| 茌平县| 贞丰县| 安陆市| 潍坊市| 碌曲县| 塘沽区| 开远市| 镇远县| 富宁县| 松溪县| 寿光市| 邻水| 济宁市| 桓台县| 秦皇岛市| 哈巴河县| 宝鸡市| 新化县| 石泉县| 胶南市| 高平市| 金阳县| 温泉县| 成武县| 麻城市| 昌宁县| 长海县| 攀枝花市| 鸡东县| 广东省| 弥勒县| 吐鲁番市| 定安县|