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腎結石能吃堅果,但應注意適量。

堅果是營養豐富的食物,如核桃、板栗、松子、開心果等,含有蛋白質、維生素、礦物質等營養成分,對身體健康有益。然而,堅果中也含有一定量的草酸和嘌呤,過量食用可能會增加草酸鈣結石和尿酸結石的風險。對于腎結石患者來說,適量食用堅果并不會對病情產生明顯的不良影響。如果想吃堅果時,建議選擇低草酸和低嘌呤的堅果,如杏仁、核桃、夏威夷果等,并控制食用量。此外,腎結石患者還應注意多喝水,保持充足的水分攝入,以促進結石的排出。同時應避免食用富含草酸的食物,如菠菜、甜菜、巧克力等,避免吃高嘌呤的食物,如動物內臟、海鮮、肉湯等。并加強適度運動,如打羽毛球、爬樓梯、騎自行車等,有利于促進小的結石排出。

平時應注意清淡飲食,規律作息,并定期復查。

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