喝酒后血糖11.5mmol/L屬于偏高水平。
正常情況下，空腹血糖值應(yīng)在3.9至6.1mmol/L之間，而餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L。即使考慮到酒精攝入后的血糖波動(dòng)，這一數(shù)值也明顯超出了正常范圍。酒精對(duì)血糖的影響是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，初始階段酒精可能抑制肝糖原分解，導(dǎo)致血糖短暫下降。但隨著酒精代謝，肝臟將其轉(zhuǎn)化為能量，血糖可能出現(xiàn)反彈性升高。此外，酒精攝入往往伴隨著高熱量食物，如高糖、高脂的下酒菜，這些也會(huì)直接導(dǎo)致血糖上升。
長(zhǎng)時(shí)間血糖偏高可能會(huì)引發(fā)一系列健康問(wèn)題，如酮癥酸中毒、高滲昏迷等嚴(yán)重并發(fā)癥。因此，對(duì)于這一情況應(yīng)高度警惕，并及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。
針對(duì)酒后血糖升高，以下建議可供參考：
1、戒酒或減少飲酒量，以減輕酒精對(duì)血糖的不良影響。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免高糖、高脂食物，增加富含膳食纖維的食物攝入。
3、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，提高身體對(duì)胰島素的敏感性。
4、在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特等，或注射胰島素進(jìn)行治療。
5、定期體檢，監(jiān)測(cè)血糖水平，及時(shí)調(diào)整治療方案。
綜上所述，喝酒后血糖11.5mmol/L是一個(gè)需要引起注意的偏高數(shù)值，應(yīng)通過(guò)綜合措施進(jìn)行有效控制。
