孕晚期,隨著胎兒的逐漸增大,孕婦在翻身時可能會感到肚子側面拉扯痛。這種現象通常與以下因素有關:
- 子宮擴張:隨著孕期進展,子宮不斷擴張,對周圍肌肉和韌帶造成牽拉,導致痛感。
- 胎兒位置:胎兒在子宮內的位置變化,尤其是當胎兒靠近腹部側面時,翻身可能加重壓迫感,引發疼痛。
- 肌肉緊張:孕婦在孕期可能因體重增加、姿勢改變而感到肌肉緊張,翻身時肌肉受到額外拉伸,產生痛感。
- 韌帶松弛:孕期激素變化使得韌帶松弛,為分娩做準備,但同時也可能導致翻身時的穩定性下降,引發拉扯痛。
- 敏感度增加:孕晚期,孕婦對身體變化的敏感度增高,即使是輕微的拉伸也可能感覺明顯疼痛。
孕婦在遇到這種情況時,可以嘗試緩慢翻身、使用孕婦枕以支撐身體、進行溫和的伸展運動以緩解肌肉緊張。若疼痛持續不減或加劇,應及時咨詢醫生,排除其他潛在的健康問題。
此外,孕婦在孕晚期應特別注意身體的信號,避免劇烈運動,保持合理的飲食和充足的休息。如有任何不適,務必遵醫囑用藥并及時就醫。