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溫水擦身退燒的正確方法主要包括以下幾個步驟：

1.準(zhǔn)備溫水：水溫應(yīng)保持在30℃～35℃之間，因為這個溫度與人體皮膚的溫度相近，既可以起到降溫的效果，又不會刺激到皮膚。

2.選擇合適的擦拭部位：擦拭的重點部位在頸部、腋下、肘部、腹股溝及腘窩等大血管豐富的區(qū)域，這些部位的血管比較表淺，可以更快地散熱。

3.進行擦拭：用毛巾浸濕溫水后，稍稍擰干，然后按照從上到下，從左到右的順序，依次擦拭上述部位。擦拭時力度要均勻，避免用力過度擦傷皮膚。

4.注意擦拭的時間：每次擦拭的時間不應(yīng)過長，一般每個部位擦拭5~10分鐘即可，整個擦拭過程大約持續(xù)半小時到一小時。

5.觀察反應(yīng)：在擦拭過程中，要密切觀察患者的反應(yīng)。如果患者感到寒戰(zhàn)、面色蒼白、呼吸急促等不適，應(yīng)立即停止擦拭，并及時就醫(yī)。

此外，使用溫水擦拭時，還可以配合按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴等穴位，以加快體內(nèi)熱量的散發(fā)。

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