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早上一般可以吃山藥、養胃舒顆粒、枸櫞酸鉍鉀顆粒等食物和藥物養胃又補胃。詳情如下：

1、山藥：

含有大量的淀粉、維生素、蛋白質以及氨基酸等營養元素，而且還含有豐富的纖維素，能夠幫助胃腸道的消化和吸收，促進腸蠕動，對養胃和補胃有輔助治療的作用。

2、養胃舒顆粒：

具有益氣養陰、健脾和胃、行氣導滯的功效。可用于治療脾胃氣陰所引起的胃痛、口干口苦、手足心熱等癥狀。如果患者需要服用此藥，應咨詢醫生，在醫生的指導下正確服用。

3、枸櫞酸鉍鉀顆粒：

是胃黏膜保護藥，可用于治療慢性胃炎引起的胃酸過多、胃痛、胃灼熱、反酸等癥狀。患者可以在三餐前服用此藥，能夠起到養胃、補胃的效果。

除以上常見的食物和藥物以外，還可以吃南瓜、人參健脾丸、香砂養胃丸等食物和藥物緩解癥狀。在日常生活中應避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、麻椒、芥末等，以免出現身體不適的情況。

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