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通常情況下,女生排卵期需要先計算排卵日,然后根據(jù)排卵日計算排卵期。

排卵期是指卵巢排出卵子的時期,隨著卵泡的不斷成熟,會在此期間逐漸向卵巢表面移行并向外突出。如果想要計算排卵期,應該先算出排卵日,排卵日即為下次月經(jīng)的前14天左右,然后排卵日的前5天加上后4天即為排卵期。比如下次月經(jīng)為30號,排卵日大概為14號,而排卵期也就是9號~18號。如果有計劃懷孕的打算,可以選擇在此期間同房,能夠增加卵子與精子相結合的幾率,從而更加容易受孕。

雖然此方法可以計算出排卵期,但是只針對于月經(jīng)規(guī)律的女生。如果月經(jīng)周期異常,可以通過排卵試紙、監(jiān)測體溫、觀察白帶等方式判斷排卵期,還可以到正規(guī)的醫(yī)院通過B超檢查進行判斷。如果有備孕的需求,平時需要保持充足的睡眠以及良好的心態(tài),對身體健康有好處。

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