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維生素咀嚼片什么時候吃

維生素咀嚼片可以在飯前吃,也可以在飯后吃,吃的時候需要控制好攝入量。

維生素咀嚼片的主要成分是維生素A、維生素D3、維生素C、維生素B6、維生素B12等,本藥物的主要作用是補充維生素,可以在飯前適量的吃,其成分可以更好的與胃腸黏膜接觸,更有利于被人體吸收和利用。也可以在飯后吃,飯后胃腸蠕動的速度也比較快,可以很好的吸收維生素,無論是飯前吃還是飯后吃,都不會影響補充營養的作用。

在日常生活中,適量的吃維生素咀嚼片能夠增強人的體質,可以提高免疫能力。平時需要注意營養均衡,還需要規律作息,保證充足的睡眠時間,可以根據身體的狀況適當的鍛煉,比如打羽毛球、練瑜伽等,能夠加快身體代謝的速度,對身體健康有一定好處。

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