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在患有風寒感冒的情況時應該要注意飲食上要以清淡,溫熱,爛熟,容易消化的食物為主,但是如果想具體的吃什么菜,像白菜,油麥菜,菠菜,芹菜這些綠色的蔬菜都是可以吃的,沒有什么禁忌。只要注意不要吃辛辣油膩的食物就可以,像蔥,姜,蒜等調味品有刺激性的這些食物都不要吃,像辣椒,胡椒,芥末都應該要注意不要吃。而且像五花肉,還有豬頭肉,一些油炸的食品,燒烤等也不要吃。

飲食盡量以清淡為主,可以吃一些具有性溫,發汗,散寒的食物,不要吃油膩的食物,可以喝姜湯,具有暖身驅寒的效果。同時還應該要注意保暖,避免受風著涼。

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