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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮靜的作用。還有不要吃鎮靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-12-03 19040次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發育完全，鼻頭大改善必須做手術。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2021-09-11 3460次

• 小孩大小臉怎么糾正
  建議先帶寶寶去醫院檢查排除疾病導致的，如果這個已經排除了，就可以采取側身睡，不過要注意更換方向。嬰兒顱骨的可塑性大，一般有大小臉的寶寶多半有頭型的扁平，隨著月齡的增加骨骼逐漸鈣化，頭型頭顱骨才逐漸變得堅硬起來，隨著生長發育，大小臉和水平的后腦勺都可以逐漸恢復正常。一、不睡硬炕。二、枕頭下頭部墊枕頭高三公分，寬與肩平，枕頭不要太軟，要吸汗透氣外面，應該是純棉布的里面可以放蕎麥、木棉。三、側臥仰臥輪流睡。
  語音時長 1:11”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-09-14 12228次

• 寶寶大小臉怎么糾正
  寶寶大小臉可能是由于在宮內擠壓所致，寶寶頭部發育還未完全，長期偏一側睡姿所造成的。如果是因為寶寶長期偏好于一側睡眠，而導致的大小臉。家長應及時幫助寶寶改變睡姿習慣，可以在臉較大的一邊，枕頭放高一點，臉大的一面朝下睡，堅持一段時間可以得到有效的矯正。改善后在寶寶睡覺時，要兩邊一起輪流換著側睡，以防再次大小臉。造成寶寶大小臉的另一種原因，可能是患有先天性的斜頸，由于一側肌張力升高牽扯，寶寶的頭部總是偏向于一側，好久下來，不良睡姿造成寶寶的雙臉大小不一，如果發生有先天性的斜頸，應及時在醫生的指導下進行按摩矯正，注意糾正寶寶的睡姿調整。
  語音時長 1:33”
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-09-19 49973次

• 大小臉怎么改善
  大小臉可以通過物理矯正、磨骨瘦臉等方式改善。 1、物理矯正：經常使用一側咀嚼食物，會導致大小臉，可以通過交替使用兩側進行咀嚼的方式改善大小臉。 2、磨骨瘦臉：如果是臉部兩邊骨頭大小不同所導致的大小臉，可前往正規醫院進行磨骨手術來改善大小臉。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-09-30 2609次

• 大小臉怎么改善
  大小臉可以通過面部吸脂、脂肪填充等方式進行改善。 1、面部吸脂：大小臉可以進行吸脂手術，將臉大一側的脂肪抽出，從而達到改善大小臉的效果。 2、脂肪填充：還可以前往正規的醫療機構進行脂肪填充，使兩側面部保持對稱。
  陳文 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-09-30 1003次

• 大小臉怎么改善
  大小臉，即面部左右不對稱，是許多人面臨的困擾。雖然每個人的臉都不可能完全對稱，但明顯的大小臉卻可能影響外觀和自信。改善大小臉，可以從以下幾方面著手：首先，調整生活習慣是關鍵。長期偏側咀嚼或不良睡眠姿勢都可能導致大小臉。建議吃飯時用兩側牙齒交
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-10-25 0次

• 大小臉怎么改善
  每個人都渴望擁有一張勻稱、和諧的臉龐。然而，現實中不少人卻面臨著大小臉的困擾，一側臉部看起來比另一側更大，影響了整體的美感與自信。別擔心，今天我們就來聊聊如何改善大小臉，讓你重拾自信，綻放均衡之美。造成大小臉的原因比較多，如果長期單側咀嚼食物，導致一側咬肌發達，臉部線條不對稱，此時需要使用兩側牙齒咀
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-08-14 0次