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高血壓能吃面條嗎

高血壓患者可以吃面條,面條比較容易消化,含有的脂肪也比較少,適合高血壓患者食用。高血壓患者在烹調面條的時候不要放太多的鹽,也不要放太多的油。

高血壓患者飲食要清淡,要低鹽低脂飲食,每天食鹽的攝入量不超過6克,避免吃含膽固醇高的食物,可以多吃新鮮的蔬菜水果,比如蘋果,香蕉,獼猴桃,櫻桃,西紅柿,黑木耳,白菜,菠菜,冬瓜。高血壓患者還要戒煙戒酒,避免過度的緊張和勞累,保持愉悅的心情,進行適當的體育鍛煉,控制體重。如果患者經過生活方式干預血壓控制不好,還需要使用降壓藥物。

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