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含鉀高的水果有香蕉、橘子、柚子等。

1、香蕉:

一根香蕉中大約含256毫克的鉀元素,屬于鉀元素含量較高的水果,如果有低血鉀的情況適當的吃香蕉能夠從一定程度上補充身體所需的鉀元素。

2、橘子:

是比較常見的一種水果,其中含有豐富的維生素,也含有大量的鉀元素,比較適合低鉀血癥的患者食用。

3、柚子:

也屬于鉀含量較高的水果,此外也含有豐富的維生素、蛋白質等營養物質,適當食用有利于補充身體所需的部分營養及提高免疫力。

除以上幾種外,還有西瓜、橙子、檸檬等水果,這些水果雖然含鉀比較高,但是吃的時候都需要控制好量,以防吃得過多對身體健康造成不利。如果機體有嚴重缺鉀的情況,通過食補效果可能不是特別明顯,還需要及時在醫生指導下采取醫學方式干預。

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