老年人經(jīng)常感冒可通過吃一些食物來增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。前者可多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、豆?jié){、牛奶、蘋果、獼猴桃等；
老年人應(yīng)保證居住環(huán)境的清潔，定期消毒，開窗通風(fēng)。適當(dāng)添加衣物，避免著涼。此外，還應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如慢走，散步、打太極等，提高機(jī)體免疫力。
老年人經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2024-09-12970次
以上內(nèi)容僅供參考
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寶寶經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力寶寶健身感冒就說明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營養(yǎng)，各類的營養(yǎng)物質(zhì)都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質(zhì)，增加抵抗力。另外要通過合理應(yīng)用藥物來增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過口服都可以起到增加免疫力、預(yù)防感冒的作用，要根據(jù)寶寶的情況進(jìn)行合理的選擇。同時(shí)家長還要注意喂養(yǎng)，不能過度飲食，也不能讓寶寶平時(shí)穿得過多，避免由于大量出汗引起感冒。
01:40
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-16 2923次
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抵抗力差容易感冒怎么辦免疫力差容易感冒，在平時(shí)就要注意多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，可以預(yù)防感冒。另外，天涼的時(shí)候要及時(shí)添加衣物，避免著涼，養(yǎng)成規(guī)律性的生活飲食習(xí)慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，也能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發(fā)生。除了做到這些，也可以應(yīng)用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運(yùn)動(dòng)等方式外，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護(hù)，這些都可以有效預(yù)防呼吸道感染的發(fā)生或減輕感染發(fā)作時(shí)的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:45
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-11-29 25739次
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老年人經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力老年人經(jīng)常感冒，說明免疫力比較低，這樣的老年人要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，如可以適量的吃一些芹菜，油菜，白菜，黃瓜，西紅柿，火龍果，蘋果，香蕉，柚子，橙子，葡萄等。適量的吃一些這樣的綠色蔬菜，新鮮的水果，有助于補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素，提高免疫力，這樣可以預(yù)防感冒的發(fā)生。另外，老年人還要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉，魚類，蛋類，奶制品，豆制品，這些食物可以補(bǔ)充人體所需要的必需氨基酸，增強(qiáng)抵抗力，也能夠預(yù)防感冒的發(fā)生。另外老年人還要注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，也能夠提高抵抗力，預(yù)防感冒。語音時(shí)長 01:25”
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-12 11235次
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經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力？如果有經(jīng)常感冒的現(xiàn)象，建議大家一定要注意考慮，有可能是由于自身的身體素質(zhì)比較差，抵抗力比較低引起來的，一定要注意增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抗病能力。同時(shí)還應(yīng)該要注意增加飲食營養(yǎng)，多吃富含維生素、富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)晚上一定要注意不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力。另外如果抵抗力特別低的情況下也可可以服用龍牡壯骨顆?；蛘呤欠糜衿溜L(fēng)顆粒來進(jìn)行治療，增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)，使疾病盡快恢復(fù)。同時(shí)還需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用抗感冒的藥物來進(jìn)行治療，飲食上盡量要清淡，不要吃辛辣、油膩的飲食。同時(shí)還應(yīng)該要注意晚上不要熬夜，保證睡眠充足，也能夠增強(qiáng)體質(zhì)。語音時(shí)長 01:09”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-09-23 16261次
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小兒經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力對于免疫功能低下的孩子最主要的就是減少呼吸道感染的次數(shù)，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以增加體質(zhì)。盡可能給予均衡的飲食，合理的營養(yǎng)，不能有偏食挑食的情況。多吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白。隨著孩子年齡的增加，免疫功能也會(huì)逐漸的恢復(fù)正常。
張亞麗
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2019-01-09 2403次
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抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力多吃一些新鮮的水果蔬菜，能有效增強(qiáng)抵抗力，包括胡蘿卜，西蘭花，木耳，蘑菇，大蒜，蘋果，香蕉，葡萄，橘子等等。另外，多吃一些補(bǔ)品，包括人參，鹿茸，鮑魚，蟲草，銀耳等等，另外抵抗力差，應(yīng)該注意休息，不要過分的勞累，保持愉悅的心情，保持好的睡眠。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-02 10708次
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經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力？經(jīng)常感冒可以適當(dāng)服用增強(qiáng)抵抗力的膳食和藥物，可以多吃點(diǎn)顏色比較鮮艷的蔬菜和水果，比如可以選擇香蕉、葡萄、火龍果、百香果、櫻桃、蘋果等。其次，還可以選擇黃花菜、香菇、金針菇、白蘿卜、胡蘿卜、西蘭花、芥蘭、牛奶、豆?jié){、雞蛋、牛肉、鴨肉和魚肉等。另外，還可以多攝入堅(jiān)果類食物比如核桃、花生、芝麻、開心果、松
李偉才
副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院
2019-09-23 16962次
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老年人吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力隨著年齡的增長，老年人的抵抗力和免疫力逐漸下降，這使他們更容易受到疾病的侵襲。為了增強(qiáng)老年人的抵抗力和免疫力，合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬镙o助是關(guān)鍵。老年人應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫細(xì)胞和抗體的重要成分，可以通過食用魚類、禽肉、蛋類
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-11-15 0次
