并不存在女性降血脂最好的方法，女性降血脂的方法一般包括調(diào)整飲食、適量運(yùn)動、服用他汀類藥物、服用貝特類藥物、服用中成藥等，一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。
1、調(diào)整飲食：
如果女性出現(xiàn)了血脂升高的情況，應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，平時做到低鹽、低脂飲食，避免吃油條、肥肉等食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，如蘋果、黃瓜等，對穩(wěn)定體內(nèi)的血脂水平有幫助。
2、適量運(yùn)動：
建議患者每天做30分鐘的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、打球等，通過運(yùn)動能夠消耗體內(nèi)的熱量，可以改善脂代謝，對降低血脂水平也有幫助。
3、服用他汀類藥物：
病情較為嚴(yán)重的患者可以遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片等他汀類藥物進(jìn)行治療，服用該藥物后通常能夠降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的水平。
4、服用貝特類藥物：
患者也可以遵醫(yī)囑服用苯扎貝特片、非諾貝特片、吉非羅齊膠囊等藥物進(jìn)行治療，通過調(diào)節(jié)血脂代謝，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平。
5、服用中成藥：
患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂靈片、血脂康膠囊、丹田降脂丸等中成藥物進(jìn)行治療，可用于治療高脂血癥引起的頭暈、頭痛、胸悶氣短癥狀。
建議患者每間隔1~2個月去醫(yī)院做一次復(fù)查，以便于了解病情的恢復(fù)情況，可以及時調(diào)整治療方案。
