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周超 副主任醫師
兗礦新里程總醫院 | 消化內科

老是排氣怎么回事?

在日常生活中,老是排氣可能會讓人感到尷尬和困擾。那么,老是排氣究竟是怎么回事呢?

1、消化不良

如果進食過多不易消化的食物,或者吃飯速度過快、暴飲暴食等,會加重腸胃負擔,導致消化不良。食物在腸道內不能充分消化吸收,就會被細菌發酵,產生過多氣體,從而引起排氣增多。比如吃了大量油膩食物或高纖維食物后,腸胃蠕動減慢,食物停留時間延長,容易發酵產氣。

2、腸道菌群失調

當腸道內的有益菌和有害菌比例失衡時,就會出現腸道菌群失調。有害菌增多會產生大量氣體,導致排氣頻繁。比如長期使用抗生素、飲食不均衡等都可能引起腸道菌群失調。

日常注意事項

1、細嚼慢咽

2、合理飲食

老是排氣可能是身體發出的信號,要引起重視。及時調整生活方式和飲食習慣,必要時就醫治療,讓生活更加舒適自在。

發布時間: 2024-09-20 1803次

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