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指甲凹進去了可能是由于環(huán)境、缺鐵性貧血以及低氧血癥有關(guān)，具體分析如下：

1，環(huán)境：

手部長期接觸冷水或者是在寒冷的環(huán)境中，會受到寒涼的刺激，會引起末梢血管的痙攣收縮，致使指甲部位沒有得到充足的營養(yǎng)供給，就會導(dǎo)致指甲凹進去了。這時患者應(yīng)保持手部環(huán)境的溫度，少接觸冷水，盡量使用溫水。

2，缺鐵性貧血：

血液中血紅細(xì)胞的含量明顯地減少，致使血液攜帶氧氣的能力下降，使得指甲部位得不到足夠的血氧供應(yīng)，而使指甲營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致指甲凹進去了。患者可以吃一些含鐵量較豐富的食物，比如黑木耳、紫菜等，來緩解這種情況。

3，低氧血癥：

由于機體缺氧，會造成機體當(dāng)中的動脈氧分壓下降和末梢組織缺氧，會引起指甲產(chǎn)生營養(yǎng)代謝障礙，導(dǎo)致指甲凹進去了。患者應(yīng)該保持良好的心情，可以通過聽音樂或者閱讀等調(diào)理心情，來緩解癥狀。

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