脫發可以通過按摩、涂抹藥物以及口服藥物的方式改善，通過正確的治療病情就可以慢慢的恢復，造成脫發的原因通常是壓力過大、毛囊炎以及甲狀腺功能減退。
脫發如何改善和恢復
劉軍連主任醫師
中國人民解放軍總醫院皮膚性病科
2021-11-1815930次
1、壓力過大：如果最近一段時間患者的工作以及生活壓力比較大，容易導致身體內分泌失調，會使患者出現脫發的情況。如果脫發的癥狀比較輕，可以到戶外鍛煉身體，釋放心中的壓力，對促進病情恢復有幫助，同時還需要對頭部按摩，促進頭皮血液循環。
2、毛囊炎：毛囊炎是整個毛囊由于細菌感染引起的化膿性炎癥，患病以后局部會出現紅色充實性丘疹，四周還會伴隨著紅暈以及炎癥，而且疼痛感比較明顯，病情嚴重的患者就會出現大量脫發的情況，可以在醫生的指導下涂抹莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏進行治療，病情嚴重還需要使用紫外線照射殺菌治療。
3、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退通常是因為甲狀腺激素合成減少引起的，患病以后容易導致患者出現面色蒼白、身體浮腫、大量脫發以及皮膚干燥的癥狀，可以遵從醫囑服用甲狀腺片以及左甲狀腺素鈉片治療。
在服用藥物期間不可以喝酒，以免影響藥效吸收。
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劉軍連
主任醫師中國人民解放軍總醫院
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如何判斷和診斷脫發？其實最好的方法，我們叫輕拉實驗，就輕輕地拉住一撮的頭發，大概30-40根，頭發然后你一拉，如果只有1-2根頭發脫落，那肯定代表你基本正常，如果沒有頭發脫落，肯定是正常的。如果超過四根以上，一定是有脫發的問題，也就是說正常的人你輕輕一拉，不會有頭發掉下來，這種是很好的鑒別方法。臨床上面怎么來判斷，到底怎么樣看是脫發，首先要看有沒有毛囊開口。
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吳文育
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減肥脫發如何恢復減肥發生脫發，考慮可能是由于嚴重的營養不良所引發，所以說建議患者一定要在日常生活當中多注意吃新鮮瓜果、蔬菜。同時要去醫院查明一下有沒有微量元素的缺乏，要注重補充營養，適當的結合運動。運動有助于增強自身抵抗力，同時可以加快人體的新陳代謝，這樣有助于更好的使身體免疫力恢復，從而改善由于減肥所導致脫發的現象。建議患者要注意規律的作息，不吃熏、醬、腌制、油炸的食品，這樣才有助于更好的補充營養。語音時長 01:12”
魏曉冬
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脫發怎么改善脫發的改善有以下幾個方面要注意：第一，要學會使用溫和的洗發水，常規可以用中藥的藥液作為洗發水外洗，常用的是百部，金銀花，白花蛇舌草，地榆炭以及馬齒莧等藥物，通過局部的外洗達到清熱解毒，解決局部的頭皮瘙癢，真菌感染等情況。需要指出的是，外洗時水溫一定不高，宜不超過35度，通過指腹輕輕按壓頭皮、沖洗頭發即可。第二，要改善睡眠，壓力，情緒等多方面的因素，飲食上要忌酒，辛辣刺激，肥肉，甜食等不消化的食物。第三，還可以口服螺內酯、復合維生素B，外用米諾地爾酊等綜合治療，對于脫發的狀態一般有比較好的效果。但需要指出的是，脫發有多個原因，如針對其炎癥性的皮膚病，如銀屑病，梅毒以及扁平苔蘚等多種原因，以及藥物引起的脫發，治療其原有的疾病，改善藥物的使用情況，對脫發也是十分有益的。語音時長 01:55”
張正森
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劉毅
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王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
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