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鈣片過期一年還能吃嗎

鈣片過期一年一般是不能吃的。

鈣是人體內最普遍的元素之一,人體中鈣的含量占總體重的1.5-2%,其中骨骼和牙齒約占99%,體液和軟組織占1%,對于人體代謝、細胞功能、神經系統運作、蛋白激素合成等可起到重要作用。而鈣片可補充人體內的鈣元素,但是如果鈣片過期一年一般是不能吃的,過期的鈣片可能已經發生質變,此時再吃不但不會起到補充人體內的鈣元素的作用,反而會有一定的毒副作用,如腸胃不適,可出現惡心、嘔吐等癥狀,嚴重的患者還有可能會出現中毒。

建議患者在吃任何食物或藥物時需注意看下是否在保質期內,同時也可以多喝一些牛奶,多吃一些豆制品,以及魚蝦類的食物,都有助于補鈣。同時,也可以多曬曬太陽,有利于促進鈣的吸收。

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