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  林嘉寶

  常見的運動損傷和處理方法

  概述：-喜歡運動的人在進行體育運動的過程中不小心就會造成運動損傷，比較常見的運動損傷有擦傷、挫傷、扭傷、抽筋以及運動性低血糖等。

  普外科   |  主治醫師   三甲名醫

  南方醫科大學南方醫院2019-01-09

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  劉鳳岐

  常見運動損傷的預防與處理

  概述：-運動損傷是指在運動的過程中造成的，身體組織或者器官受到傷害的情況。只要是因為運動所導致的傷害都可以稱之為運動損傷，常見的運動損傷有很多，比如說擦傷、肌肉拉傷、肌腱斷裂、骨折、關節扭傷等。

  骨科   |  主任醫師   三甲名醫

  首都醫科大學附屬北京友誼醫院2019-01-08

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  李蘊銣

  早上做什么運動最好

  概述：-現在很多人都越來越注重自己的身心健康了，所以早起這段時間也是要抓緊的，其實早上鍛煉是再好不過了。因為早上的空氣清新，再加上此時心情愉悅，這時候進行二三十分鐘的低強度運動，不但可以增強我們的呼吸功能，使

  中醫科   |  主任醫師   三甲名醫

  北京中醫藥大學東直門醫院2018-11-01

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  陶麗珠

  這5種運動損傷你要注意！

  絕大多數情況下，人們跑步受傷的原因不外乎以下幾種：計劃不當，熱身不足，或者用力過猛。美國印第安納州私人教練NathanDeMetz說：“跑步的時候，人們過于著急用腳底接觸地面，長此以往，很容易就會造成

  皮膚科   |  主治醫師   三甲名醫

  中國人民解放軍第一六九醫院2018-08-28