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半月板損傷能跑步嗎

半月板損傷如果是比較輕微的是可以跑步的,跑步主要是以慢跑為主,且應該跑一段休息一段,不要長時間的跑步。但如果損傷是比較嚴重的是不可以跑步的。

建議在慢跑前要注意做好熱身運動,避免在慢跑過程中出現抽筋等不良現象。損傷嚴重的患者應該要注意多休息,暫時不要做運動。

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