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懷孕之后盡量就不要吃這些速成的食物,不要吃這些含有添加劑的食物,但是偶爾吃一些問(wèn)題也不會(huì)太大。

孕期應(yīng)該均衡營(yíng)養(yǎng),低鹽、低糖、低脂飲食,口服鈣片,口服維生素d,口服多維元素片,適當(dāng)?shù)臅裉?yáng),避免勞累,保持大便通暢。孕期應(yīng)該多吃含有豐富的蔬菜水果,多吃魚(yú)、蝦、肉、蛋,要少食多餐,控制體重增加在20到25斤左右,定期做產(chǎn)檢。

以上內(nèi)容僅供參考

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