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懷孕可以吃喜之郎果凍嗎

懷孕之后盡量就不要吃這些速成的食物,不要吃這些含有添加劑的食物,但是偶爾吃一些問題也不會太大。

孕期應該均衡營養,低鹽、低糖、低脂飲食,口服鈣片,口服維生素d,口服多維元素片,適當的曬太陽,避免勞累,保持大便通暢。孕期應該多吃含有豐富的蔬菜水果,多吃魚、蝦、肉、蛋,要少食多餐,控制體重增加在20到25斤左右,定期做產檢。

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