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腳踝往下壓就疼可能是肌肉損傷、關節炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以通過熱敷、口服藥物、手術等方法改善。

1、肌肉損傷：

如果患者長期從事重體力勞動或者進行劇烈運動，會導致局部肌肉勞損，如果沒有及時調理，此種可能會加重，可以適當的休息，在休息過程中還可以選擇熱敷的方法進行改善，熱敷能夠加快局部的血液循環，可以促進局部組織修復。

2、關節炎：

關節炎是一種比較常見的疾病，發病原因比較復雜，身體站立時疼痛感會加重。患者可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。

3、腰椎間盤突出癥：

腰椎間盤突出癥是腰椎出現了退行性改變，突出的腰間盤會壓迫脊神經，可能會導致下肢疼痛和麻木，可以選擇椎間孔鏡椎間盤摘除術治療，術后一定要加強局部護理。

除了上述原因以外，也可以考慮是腰椎管狹窄的原因，如果已經影響到了患者的正常生活，需要及時就醫治療。

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