按摩淋巴是可以排毒的。
淋巴在人體內(nèi)分布廣泛，適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)體內(nèi)毒素的快速排出。按摩時(shí)可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于機(jī)體的新陳代謝，尤其是表皮的血管比較豐富，在按摩后可以刺激臟腑經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)，可以幫助毒素的排泄。防御系統(tǒng)也就是人體的垃圾回收站，算是最大的排毒器官，當(dāng)里面的毒素比較多的時(shí)候，可能會(huì)造成人體出現(xiàn)淋巴發(fā)炎，有可能會(huì)引起淋巴結(jié)腫大和感冒發(fā)燒的情況發(fā)生，所以適當(dāng)?shù)陌茨α馨湍軌蛴行У奶岣呱眢w免疫力，還可以防止生病。
平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃些高蛋白的食物，比如雞蛋、豆腐、魚(yú)、蝦等。另外也可多吃些新鮮的水果蔬菜，里面的維生素和礦物質(zhì)含量比較豐富，可以提高身體免疫力。平時(shí)愛(ài)喝酒的人群要注意盡快的戒酒，不能長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量喝酒，會(huì)給淋巴增加負(fù)擔(dān)的。
