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老人吃核桃時禁止與酒一起食用、禁止與野雞肉一起食用等。

1、禁止與酒一起食用:酒中通常含有大量的酒精以及酸性物質,比如檸檬酸、酒石酸等,同時也含有很多的芳香類化合物,具有很強的揮發性,核桃中通常含有大量的蛋白質以及微量元素,如果酒與核桃一起食用,很有可能會影響到老人對營養物質成分的吸收,并且酒也會破壞核桃的不飽和脂肪酸,使核桃重的營養成分大量流失。

2、禁止與野雞肉一起食用:核桃中也含有大量的脂肪,而野雞肉中通常也含有脂肪成分,如果一起食用很有可能會導致體內的脂肪堆積,從而使老人出現肥胖或者引發一些高血脂等疾病。

平時可以多吃一些新鮮的蔬菜及水果,比如芹菜、白菜、蘋果、橘子等,也可以適當的參加一些戶外活動,比如跑步、散步等。

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