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黑枸杞可以熬粥喝嗎

黑枸杞一般可以熬粥喝,在食用時也應注意適量。

黑枸杞屬于營養價值比較豐富的食物,其中含有枸杞多糖、磷、鐵、鋅等多種微量元素,也含有豐富的脂肪酸,用黑枸杞熬粥喝有助于補充身體所需的營養物質,通常不會導致黑枸杞中的營養成分丟失,也并不會在熬粥的過程中產生毒性,適量的食用后對于自身健康有好處,所以日常生活中也可以選擇黑枸杞熬粥。黑枸杞除了可以熬粥喝外,也可以嚼食、泡水等。需要注意,雖然黑枸杞可以熬粥喝,但也不可暴飲暴食,以免增加胃腸道負擔或誘發消化不良。

如果出現消化不良,應及時去醫院消化內科就診,一般以藥物治療為主,常用的藥物有健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等,在用藥時應嚴格遵醫囑使用,以免藥不對癥,影響身體健康。

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