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姨媽期間可以喝菊粉嗎

一般情況下姨媽期間指的是女性月經期,月經期不可以喝菊粉。

菊粉是在自然界中分布極廣的一種碳水化合物,主要存在與植物中作為能量儲備和冷凍保護劑,菊粉是用熱水從菊苣根中提取制成,稱為天然懼苣菊粉,是鏈狀果聚糖,用酶做部分水解后可產生低聚果糖,屬于膳食纖維的成分。菊粉的在理論上具有一定的保健養生和護膚功效,所以菊粉通常被認作是一種非常典型的保健養生食品,并且不容易引發不良反應,大部分人都可以食用。但如果正處于月經期或者是妊娠期,那么應該盡量的避免食用菊粉,因為月經期和妊娠期的女性抵抗力比較弱,所以還是不要服用任何的保健品,防止食用后造成不良反應,給身體帶來影響。

同時建議月經期在飲食上也要做出調整,避免食用寒涼、辛辣、刺激性的食物,避免抽煙、喝酒,盡量多吃一些清淡易消化的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。并且還要調節心情,使情緒穩定,保持樂觀的心態。

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