猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

鈣片飯后吃比較好。因為飯后人體內(nèi)的胃酸分泌較多,可以將鈣片分解成易被人體吸收利用的鈣離子。

鈣片能為人體補充鈣質(zhì),提高人體代謝功能,還能維持人體神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作。鈣片建議在飯后服用。因為飯后服用鈣片,鈣片會與人體內(nèi)的胃酸相互作用,不僅能避免鈣質(zhì)流失,還能減少胃酸對人體胃粘膜的刺激,對保護(hù)腸道功能有一定的好處,也能減少鈣片對人體消化道的影響。飯前服用鈣片可能會導(dǎo)致鈣片在人體內(nèi)形成碳酸鈣,可能會導(dǎo)致人體內(nèi)的胃酸消耗過多,引起患者出現(xiàn)胃部不適。

鈣片一般適合和水果、蔬菜一起吃,因為蔬果中的維生素C有利于鈣的利用,少數(shù)澀味的蔬菜里面有草酸,但是焯水以后能去掉大部分的草酸,不會影響到鈣的利用。另外,消化不良的老年人,可以服用劑量小的鈣片,再配果汁、維C片等酸性食物一起吃,還能提高鈣的吸收率。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 平顶山市| 兴化市| 泗洪县| 建始县| 新郑市| 那曲县| 福鼎市| 康平县| 民丰县| 罗源县| 宁城县| 淮北市| 榆中县| 裕民县| 张家口市| 泰和县| 扬中市| 泸州市| 恭城| 玉田县| 济阳县| 卢湾区| 勃利县| 阿拉善左旗| 景东| 郁南县| 大姚县| 安顺市| 新平| 镇康县| 来宾市| 平南县| 利川市| 称多县| 利津县| 衡阳市| 海林市| 宾阳县| 郁南县| 门源| 绥德县|