吃蛋白質(zhì)粉好不好?有什么好處和壞處?
王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院兒科
2022-05-2714178次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
患有慢性胃炎能喝蛋白質(zhì)粉嗎患有慢性胃炎是能喝蛋白質(zhì)粉的，適量的喝蛋白質(zhì)粉，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高機(jī)體抵抗疾病的能力，對(duì)病人出現(xiàn)的腹部疼痛的癥狀，也有可能起到緩解的作用。慢性胃炎是多種病因?qū)е碌奈葛つぢ匝装Y，飲食不佳或生活不規(guī)律、暴飲暴食、長(zhǎng)期飲酒等，都可能誘發(fā)慢性胃炎。慢性胃炎有多種病因，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性的治療。同時(shí)慢性胃炎，是需要長(zhǎng)時(shí)間管理的疾病，因此要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律。在飲食方面應(yīng)該注意多元化，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以吃松軟易消化的食物，避免長(zhǎng)期食用辛辣刺激的食物、避免飲酒。這些都不利于慢性胃炎的恢復(fù)，除飲食方面還需要注意保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)，提高體質(zhì)以及增強(qiáng)免疫力，需要保持充足的睡眠，和愉悅的心情。
01:57
王蔚虹
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 13873次
-
懷孕吃潤(rùn)康到底好不好潤(rùn)康是個(gè)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充劑，懷孕了以后，實(shí)際上是這樣的，有可能在早期的時(shí)候，有一些早孕反應(yīng)，可能吃不下任何東西，就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不夠，體重下降。那么在這會(huì)兒呢，可以補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，可以食用潤(rùn)康這些，但是我覺得這些東西，都不要長(zhǎng)時(shí)間的過多的去吃它，還是以普通的飲食為主，如果你能吃下，還是盡量以普通飲食為主。三個(gè)月以后，這種早孕反應(yīng)基本上消失了，如果你能正常的飲食，保證飲食的正常攝入營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，我覺得是可以不用去吃的。
01:04
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2019-11-29 17725次
-
吃蛋白質(zhì)粉好不好?有什么好處和壞處?吃蛋白粉的好處，蛋白粉是采用提純和缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白或奶酪蛋白或乳清蛋白這幾種蛋白組合體，為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，代替動(dòng)物蛋白減輕糖尿病患者對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān)。過量的危害，腸功能減弱，機(jī)體抵抗力降低，加重腎臟負(fù)擔(dān)造成腎功能下降出現(xiàn)蛋白尿，過量的攝入蛋白質(zhì)粉引發(fā)心血管疾病，易使人肥胖導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，對(duì)于腎臟疾病患者要嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)的攝量，并且以含九種必須氨基酸的蛋白為主，蛋白質(zhì)的限制量在二十到四十克每天。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
楊金花
主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院
2018-10-14 62210次
-
喝蛋白質(zhì)粉有什么好處蛋白粉是日常比較常見的一個(gè)補(bǔ)品，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，主要是由黃豆蛋白，乳清蛋白，乳清卵磷酯制成，主要成分之一是乳清蛋白含有充足的氨基酸，能均衡的提供九種人體所必需的氨基酸，而對(duì)于健康人而言，只要堅(jiān)持正常的飲食，蛋白質(zhì)缺乏這種情況一般不會(huì)發(fā)生，奶類，蛋類，肉類，大豆，小麥和玉米所含的必需氨基酸種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，只要堅(jiān)持食物豐富多樣，完全能滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需要，沒有必要再補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。但是當(dāng)然人體存在營(yíng)養(yǎng)不良或者是疾病引起的進(jìn)食減少或疾病導(dǎo)致蛋白質(zhì)的需要量增加，比如創(chuàng)傷，燒傷，術(shù)后恢復(fù)期，腫瘤等情況，蛋白粉就可作為一種有益的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，蛋白粉對(duì)于經(jīng)常體育鍛煉的人及時(shí)補(bǔ)充，可以有助于體力的恢復(fù)，還能為肌肉纖維生長(zhǎng)提供足夠豐富的營(yíng)養(yǎng)，有助于肌肉的成長(zhǎng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-07-17 9991次
-
吃蛋白質(zhì)粉好不好?有什么好處和壞處?吃蛋白粉在一定程度上可以提高人體免疫力，并非一種適于所有健康個(gè)體的補(bǔ)充劑。蛋白質(zhì)粉的主要作用是糾正機(jī)體的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良。長(zhǎng)期的高蛋白攝入會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至使腎臟長(zhǎng)期處于“超負(fù)荷”狀態(tài)，并可能因此加速其老化和損害；攝入過多的蛋白質(zhì)還可促進(jìn)鈣從骨質(zhì)中溶解，增加鈣的丟失。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-12-01 11407次
-
蛋白質(zhì)粉和蛋白質(zhì)固體飲料有什么區(qū)別嗎病情分析：蛋白質(zhì)粉和蛋白質(zhì)固體飲料的主要區(qū)別有：1.含有的成分不一樣。蛋白質(zhì)粉主要成分是蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)固體飲料除了含有蛋白質(zhì)外，可能還含有一些添加劑；2.保存的時(shí)間不一樣。蛋白質(zhì)粉使用保存起來更方便，不容易變質(zhì)，而蛋白質(zhì)固體飲料因?yàn)槭且后w形式，所以保存起來不太方便，容易變質(zhì)變壞。意見建議：除了吃蛋白質(zhì)粉來給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)外，還可以在平時(shí)多給寶寶吃一些新鮮的魚、蛋、奶及其他富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)的攝入主要還是以食物汲取為主，這樣更能促進(jìn)寶寶的腸胃功能發(fā)育。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-06-05 59656次
-
吃蛋白質(zhì)粉有什么好處蛋白粉是一種復(fù)合蛋白質(zhì)，由大豆蛋白，酪蛋白，乳清蛋白，豌豆蛋白等提純而成，常被加工成蛋白質(zhì)粉。主要作用就是補(bǔ)充人體所缺少的蛋白質(zhì)。吃蛋白粉有什么好處呢？補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)是人體必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，不但能提供能量，熱量，還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，是嬰幼兒，青少年，孕婦，哺乳期婦女等，需要量多的人群，必需營(yíng)養(yǎng)之一。
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2019-01-14 16533次
-
骨折吃蛋白質(zhì)粉好嗎骨折吃蛋白質(zhì)粉是有一定好處的，蛋白質(zhì)粉可以促進(jìn)骨折的愈合及恢復(fù)，但建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。除了可以吃蛋白質(zhì)粉，也可以適當(dāng)?shù)暮刃┡Ｄ獭ｋm然在骨折期間需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是也不要過于補(bǔ)充，以免會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩。在恢復(fù)期間注意做好傷口的護(hù)理，以免出現(xiàn)
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
