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兒子15歲晚上睡覺喜歡裸睡

兒子15歲晚上睡覺喜歡裸睡,不會對身體出現影響,是不需要的擔心的。裸睡身體發育有好處,順其自然就可以。

裸睡可以改善人體的血液循環,因為沒有衣物的阻擋,人體散發的熱量會在被窩內形成熱循環,加快人體的血流量。其次,裸睡還可以提高人體的睡眠質量。因為沒有衣物的阻擋,人體會感覺到更加的放松、自由,更加容易進入到深度睡眠狀態。但是裸睡對床單、被褥的潔凈要求也會更高,需要經常更換干凈的床單、被褥,而且最好是在陽光下曝曬過。但裸睡其實更多是個人的習慣,不做過多要求。

建議在日常生活中要勤洗澡,因為皮膚每天都會分泌汗液和皮脂,周圍環境里的臟東西和皮屑很容易粘附在皮膚表面,如果不洗澡就裸睡,這些臟東西不僅會伴隨入眠,還會附著在床單被罩上。同時要注意保暖,裸睡雖好,可不要感冒,夏天裸睡最好不要對著空調一直吹,冬天要蓋好被子。

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