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缺鐵性貧血時吃維生素C有用,其他原因所導致的貧血吃維生素C可能沒有用。

因為維生素C并不是直接參與紅細胞的制造,而是在對于鐵的吸收中起到輔助作用。三價鐵在體內是無法吸收的,而維生素C偏酸性,有利于二價鐵離子的保持或者還原為二價鐵離子,有益于機體吸收。對于存在胃病或者做過胃部手術導致缺鐵的人或缺鐵性貧血的人,補鐵治療的同時適當補充維生素C是有用的。

其他原因等導致的貧血,如葉酸和維生素B12等缺乏導致貧血時,補充維生素C可能沒有用。

鐵是人體重要的必需微量元素之一,人體需要利用鐵生成紅細胞中的血紅蛋白,運輸氧氣。如果沒有足夠的鐵,血紅蛋白生成減少,血液中的紅細胞數量減少等導致貧血。缺乏維生素C,可能會導致牙齦腫脹、出血,皮膚淤點、淤斑等,日常生活中可以多食用新鮮的蔬菜水果等適量補充維生素C。

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