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通常感冒之后進行按摩是不會加重感冒病情的,而且感冒后按摩可以很好的改善感冒引起的的不適癥狀。平時補充營養、做有氧運動、做好防護工作等可以很好的預防感冒。
感冒了按摩可以很好的促進身體血液循環,有效的緩解感冒導致的身體乏力、肢體酸痛等癥狀,經常按摩可以增強身體免疫能力和新陳代謝能力。
預防感冒可以多吃營養比較高的食物,比如雞蛋、新鮮水果、蔬菜等含有大量維生素和蛋白質的食物,可以有效的增加身體免疫功能、抗病能力,從而預防感冒。經常做有氧運動比如散步、游泳、跑步等,可以很好的促進身體進行新陳代謝,增強身體抵抗力。同時外出應做好防護工作,比如戴好口罩,平時注意勤洗手等,避免接觸過多細菌或者病毒從而引起感冒或者其他的疾病。    

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