65歲以上的老年人，約半數(shù)以上有不同程度的睡眠障礙，白天嗜睡，晚上失眠等，按照老人的生活規(guī)律，平時(shí)睡覺時(shí)間約為六個(gè)小時(shí)，大多發(fā)生睡眠障礙時(shí)，要從疾病影響和心理因素兩方面，查找原因心理因素主要有以下幾個(gè)方面，心理應(yīng)激的影響，影響較大的生活事件如退休住院，家庭矛盾多等這些因素向老人會(huì)感到不適應(yīng)，心理緊張，顯得心事重重，焦躁不安難以入睡，以致失眠情緒失調(diào)。
有些老年人因性格的關(guān)系，心胸不夠開朗，一位生活中的小事所困擾，稍有不順心便心境惡劣，嚴(yán)重影響睡眠焦慮反應(yīng)，老年人有時(shí)會(huì)莫名其妙地出現(xiàn)恐懼心理，由此引發(fā)焦慮反應(yīng)輕者出現(xiàn)睡眠障礙，重者出現(xiàn)其他精神障礙，不良的睡眠習(xí)慣，無(wú)規(guī)律的不良的睡眠習(xí)慣，睡前喝咖啡，吸煙等都會(huì)影響入睡和睡眠質(zhì)量。心理生理性失眠，有些老年人對(duì)于生活環(huán)境的改變反應(yīng)明顯，如外出或原有的生活環(huán)境變化有很多不適應(yīng)，產(chǎn)生睡眠障礙，因此對(duì)老年人的失眠應(yīng)多注意心理治療，這就是關(guān)于老年睡眠障礙心理因素的要點(diǎn)。
