對(duì)于67歲的老人而言，正常血壓范圍通常維持在收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的血管彈性逐漸降低，血壓調(diào)節(jié)能力也會(huì)有所減弱，因此，適當(dāng)了解和監(jiān)控血壓水平對(duì)老年人的健康管理至關(guān)重要。
老年人應(yīng)定期測(cè)量血壓，至少每季度一次，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并控制潛在的血壓?jiǎn)栴}。若血壓持續(xù)高于140/90mmHg，則可能診斷為高血壓，需及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)整。
生活方式的調(diào)整對(duì)于控制血壓非常關(guān)鍵。一、合理飲食，減少鹽分?jǐn)z入，多吃新鮮蔬果和全谷物食品；二、適量運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等輕度運(yùn)動(dòng)，有助于提高心血管功能；三、戒煙限酒，煙草和酒精都是升高血壓的危險(xiǎn)因素；四、保持良好心態(tài)，避免情緒波動(dòng)導(dǎo)致的血壓驟升；五、保證充足睡眠，有助于血壓的穩(wěn)定。
在藥物治療方面，常用的降壓藥物有利尿劑（如氫氯噻嗪）、β受體阻滯劑（如酒石酸美托洛爾）、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（如卡托普利）、血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑（如氯沙坦）以及鈣通道阻滯劑（如尼群地平）等。患者應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的藥物，并定期調(diào)整治療方案。
總之，67歲老人的血壓管理需要綜合考慮生活方式調(diào)整和藥物治療，以達(dá)到穩(wěn)定控制血壓、預(yù)防心血管疾病的目的。
