女性痛經期間是可以喝粥的，比如小米粥、八寶粥等，都是可以的；患者也可以吃一些蔬菜水果，比如芹菜、菠菜、香蔥、香菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果，都可以幫助緩解痛經；還可以吃一些補氣血為主的食物，比如雞肉，尤其是烏雞；平時還可以適當?shù)某砸恍┌⒛z，有助于補氣養(yǎng)血，緩解疼痛；適當?shù)某砸恍├笾Α⒐饒A、大棗、桑葚、枸杞、山藥等，都可以起到補氣養(yǎng)血、溫經散寒的功效，有助于緩解痛經。
痛經能不能喝粥
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產科
2019-11-043158次
概述：
止痛方法：
如果患者痛經比較嚴重時，多是由于寒涼導致寒凝經脈，不通則痛，可以熬一點生姜紅糖水暖一暖腸胃、小腹；還可以用熱水袋或者暖宮貼熱敷腹部；患者還要注意保暖，避免著涼，保持心情愉快，精神放松舒暢，痛經也可以得到一定程度的緩解。如果疼痛比較嚴重，建議患者可以吃止痛藥，比如元胡止痛片，效果是比較好的。
痛經的危害：
痛經可以分為生理性和病理性的。如果患者存在痛經，首先要判斷是否存在器質性疾病，如果痛經長期不去治療，每次疼痛時只是忍耐著，這樣會延誤治療的最佳時機。如果是由于子宮腺肌癥導致的痛經，時間比較長，就會出現(xiàn)子宮增大或變性。長期痛經還會影響正常的工作、學習，所以建議患者出現(xiàn)痛經時，積極的進行治療。
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韓昕健
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