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早孕反應都吃什么比較好

概述:

早孕反應可能是懷孕后體內的絨毛膜促性腺激素增多,胃酸分泌減少,以及胃排空時間延長。出現頭暈,乏力,食欲不振,喜酸性食物和厭油、惡心、嘔吐等消化系統的癥狀。尤其是早晨這些癥狀更明顯。在懷孕初期還容易感到疲倦,常常想睡覺。隨著孕期的逐漸增大,膀胱受到子宮的壓迫,可以出現尿頻的現象。有早孕反應時,飲食一定要清淡易消化,避免高脂肪和油炸食品,以免加重早孕反應。

建議:

早孕反應一般不需要特殊治療,注意休息。精神上要放松,還要適當活動,不要做劇烈運動。嘔吐嚴重伴有脫水的,需要住院,靜脈輸入5%到10%的葡萄糖以及林格氏液。貧血和營養較差的也可以輸入必須氨基酸,補充能量。如果能進食了,可以逐漸停止靜脈輸液。

飲食注意:

有早孕反應很正常,不要太緊張。可以根據自己喜好,進食易消化的食物,并分次進食,可以進食清淡的粥、牛奶。要少量多餐,避免高脂肪的食物,不要吃一些肥肉和油炸的東西。可以吃一些新鮮的蔬菜水果,如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等。在孕期一定要注意休息,適當活動,盡量少到人口密集的環境中去,避免感冒。

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