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概述：

維生素B6可以調節脂肪和脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，預防脂溢性脫發。維生素B6還能促進頭發再生，對幫助頭發生長有重要作用，使頭發重新生長。但如果毛囊閉合，維生素B6不能治愈脫發。維生素b6，正常的服用量是每天三次，每次十毫克，具體情況還需要在醫生指導下服用。

飲食注意：

平時可以多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜補充多種維生素，尤其是B族維生素，這些都是頭發生長的必須。鐵劑是構成頭發的重要微量元素，富含鐵劑的食物有黃豆、黑豆、蛋類、菠菜、瘦肉等。也可以適當多吃一些楊桃、桑甚、蘋果、奇異果、櫻桃、葡萄、藍莓等水果。注意保持頭皮健康環境，注意適當的洗頭，但是要避免過度清洗。

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脫發維生素b6怎么服用

概述：

相關治療：

飲食注意：

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