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腎虛怎么醫治

概述:

腎虛多為長期積累成疾,對于腎虛的醫治切不可以急于求成,建議吃一些中藥進行調理,如中成藥溫腎蘇拉甫片,它具有溫腎除濕的作用,對于改善腎虛引起的早泄、遺精、遺尿都有一定的效果。另外,也可以吃一些食物進行滋補,比較常見的有枸杞、山藥、板栗、龍眼、泥鰍等,這些對于腎虛都有補益的作用,另外,還需要改善引起腎虛的不良生活習慣。

原因及癥狀:

腎虛是指腎臟精氣陰陽不足,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。許多因素都可以導致腎虛,具體來說主要有憂思過度;房勞過度;生活習慣及飲食不當等。

腎虛一般可表現為記憶力減退,注意力不集中,工作效率低,情緒難以自控,頭暈,煩躁,焦慮,抑郁,男性性欲降低,陽痿,遺精、早泄等,有的患者還表現為食欲不振,骨骼與關節疼痛,腰膝酸軟,脫發,聽力減退等。

日常注意:

在日常生活中要注意飲食的調理,腎虛的患者禁食過度苦寒、冰涼的食物,像苦瓜、啤酒、鴨肉等,禁食辛辣刺激性的食物,要適當的進行戶外體育鍛煉,增強抵抗力,像慢跑、散步、太極拳等,保持心情的愉悅,適當的多飲水,促進尿液中廢物的排泄,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,在工作中要勞逸結合,不可過于勞累。

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