補骨骼可以遵醫囑吃葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3咀嚼片、牡蠣碳酸鈣咀嚼片、醋酸鈣顆粒等鈣比較好。
1、葡萄糖酸鈣片：
鈣是促進骨骼發育的重要元素，葡萄糖酸鈣片屬于礦物質藥，可以用于預防和治療鈣缺乏癥，比如骨質疏松癥、手足抽搐癥、骨發育不全，還可以用于治療佝僂病。兒童、妊娠期女性以及哺乳期婦女、老人，如果出現了缺鈣的情況均可以遵醫囑服用該藥物治療。
2、乳酸鈣顆粒：
該藥物的主要成分為乳酸鈣，具有促進生長發育，促進骨骼形成的作用，服用乳酸鈣顆粒之后還可以預防骨折。
3、碳酸鈣D3咀嚼片：
屬于補鈣藥，用于兒童妊娠和哺乳期女性，老年人的鈣補充，用藥之后還可以預防骨質疏松癥。
4、牡蠣碳酸鈣咀嚼片：
鈣是維持人體神經、肌肉、骨骼系統所必需的一種營養元素，當身體缺鈣后容易出現抽筋、關節疼痛等癥狀，而且還有可能誘發骨折，服用該藥物之后可以為機體補充鈣元素，能夠起到強健骨骼的作用。
5、醋酸鈣顆粒：
服用該藥物后可以幫助骨骼發育，而且還可以增加骨密度，對促進青少年成長有幫助，還可以改善佝僂病以及骨發育不全等疾病。
在日常生活中還可以吃一些含鈣豐富的食物，比如大蝦、豆類、奶類等，同時適量的多曬太陽，對補鈣也有一定的好處。
