專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約3個(gè)）/天
慎食人群: 對(duì)三華李過(guò)敏的人群、糖尿病患者
宜食原因: 三華李中含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，適量吃能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，而且其中所含的維生素C還可以參與人體免疫反應(yīng)，有助于提高免疫力，但不會(huì)影響哺乳。
注意事項(xiàng): 三華李可以新鮮食用，但膳食纖維較多，不可攝入過(guò)多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
產(chǎn)褥期女性可適量吃三華李。
建議用量：150g（約3個(gè)）/天。
女性在產(chǎn)褥期不可以吃辛辣刺激、生冷的食物，以免影響正常哺乳。三華李中含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，適量吃能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，而且其中所含的維生素C還可以參與人體免疫反應(yīng)，有助于提高免疫力，但不會(huì)影響哺乳。
三華李可以新鮮食用，但膳食纖維較多，不可攝入過(guò)多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)三華李過(guò)敏的人群不宜攝入，否則會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)。因?yàn)槿A李中含有的糖分比較多，所以糖尿病患者不宜食用，以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
產(chǎn)褥期的女性會(huì)有惡露分泌的情況，所以要做好外陰部位的清潔以及護(hù)理，避免因清潔不當(dāng)出現(xiàn)感染的情況。而且在這期間也不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，以免影響身體恢復(fù)。
