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身上濕氣重可以通過適量運動、調(diào)整飲食、艾灸、拔罐、服用中成藥等方法祛除。

1、適量運動:

身上濕氣重考慮與脾胃虛寒有關(guān),如果患者經(jīng)常待在寒冷潮濕的環(huán)境中,也會引起濕氣重。患病之后通常會出現(xiàn)頭昏沉重、舌苔厚膩、食欲不振等癥狀。在此期間可以適當?shù)淖鲆恍┻\動,比如跑步、跳繩、打球等,能夠增強體質(zhì),而且還可以促使機體排汗,對去除濕氣有幫助。

2、調(diào)整飲食:

還應調(diào)整飲食習慣,不可以吃油條、肥肉、冰淇淋等食物,應適量的吃一些赤小豆、山藥、薏仁等食物,不僅能夠調(diào)理脾胃,而且還能夠輔助起到祛濕的作用。

3、艾灸:

屬于一種中醫(yī)外治法,可以對患者的中脘穴、神闕穴、脾俞穴、陰陵泉等穴位進行艾灸,能夠疏通患者的經(jīng)絡(luò),可以促使?jié)駳馀懦觯瑢Ω纳茲駳庵匾鸬姆αΑ㈩^昏沉重有作用。

4、拔罐:

濕氣重的患者也可以進行拔罐治療,是使用負壓的原理,吸附在皮膚上能夠吸出身上的濕氣,同時通過拔罐還能夠促使體內(nèi)陰陽平衡,對改善濕氣重有幫助。

5、服用中成藥:

病情嚴重的患者還可以在專業(yè)的醫(yī)生指導下服用參苓白術(shù)丸、藿香正氣水、清熱祛濕顆粒等藥物進行治療,用藥之后不僅能夠調(diào)理脾胃,同時還可以起到祛濕的作用,有利于病情恢復。

患者在治療期間應遠離潮濕的環(huán)境,如果治療一段時間后,不適癥狀沒有得到改善,也應及時就醫(yī)。

以上內(nèi)容僅供參考

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