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孕婦可以吃鈣片嗎

孕婦可以吃鈣片。

孕期胎兒生長發育需要大量的鈣,孕婦自身也需要鈣來維持生理功能。如果日常飲食攝入的鈣不足,就可以通過鈣片補充。不過,在吃鈣片前最好先咨詢醫生,根據自身情況確定合適的劑量。過量補鈣可能會導致孕婦便秘或者增加尿路結石的風險。同時,吃鈣片的時候可以適當曬太陽,這樣有助于鈣的吸收,還可以配合吃一些富含維生素D的食物。

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