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怎么預防甲亢和甲減的發生

甲亢臨床上指甲狀腺功能亢進癥,甲減臨床上指甲狀腺功能減退癥,可以通過調節飲食、適當運動、調整情緒等方式預防兩種疾病的發生。

以上兩種疾病的發生都與飲食習慣有很大的關系,平時飲食上如果缺碘可導致甲狀腺功能減退癥,高碘則會引起甲狀腺功能亢進癥,成人每日碘攝入量為150ug左右,所以平時應注意調節飲食,保證平時攝入合適的碘。

兩種疾病都是自身免疫性疾病,所以平時可以適當運動,增強體質,提高身體抵抗力,也可以在一定程度上預防疾病的發生,另外還要注意調整情緒,因為精神刺激也可誘發這兩種疾病,可以通過聽音樂、外出活動等方式及時調解不良情緒,避免出現精神緊張、壓力過大等現象。

平時可以定期去正規醫院做甲狀腺超聲檢查,排除疾病。

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