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強迫癥這個疾病認知療法具體闡述

強迫癥認知療法主要是認知行為療法,認知行為療法主要包括思維阻斷法、暴露療法和反應(yīng)預防、系統(tǒng)脫敏法,其中比較有效果的是暴露療法和反應(yīng)預防。

思維阻斷療法:其又稱思維控制療法、思維停止療法,是一種治療強迫性思維的技術(shù),是在患者想象其強迫思維的過程中,通過外部控制的手段,人為的抑制并中斷其思維,經(jīng)過多次重復,促使強迫思維癥狀消失的一種心理治療方法。

暴露療法:不給患者進行任何放松訓練,讓患者想象或直接進入最恐怖、焦慮的情境中,以迅速校正病人對恐怖、焦慮刺激的錯誤認識,并消除由這種刺激引發(fā)的習慣性恐怖、焦慮反應(yīng)。

反應(yīng)預防:是指降低焦慮的一種行為治療技術(shù)。要求患者面對引起強迫觀念、焦慮情緒或強迫動作的情境或刺激不作出儀式性的動作。如此重復幾次后,焦慮或強迫癥狀即可明顯減少。

系統(tǒng)脫敏法:主要是誘導求治者緩慢地暴露出導致神經(jīng)癥焦慮、恐懼的情境,并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒,從而達到消除焦慮或恐懼的目的。

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