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運動關節損傷怎么辦

對于病人出現了長時間的運動,從而導致了關節部位過度的擠壓摩擦從而引起關節損傷的情況,平時一定要多注意保暖避免受涼。

因為受傷以后很容易導致冷風侵入關節,從而導致關節部位疼痛腫脹加重的情況。并且平時休息時一定要行關節部位的熱敷以促進關節部位的血液循環,促進損傷關節的恢復。并且必要時可以采用活血化瘀藥物的外敷口服的治療。如果關節軟骨的損傷情況較重,最好加用軟骨營養藥物來營養損傷的軟骨,并且在治療期間一定要避免關節部位過度的負重和反復的屈伸活動。

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