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人容易疲勞是怎么回事該怎么辦

人容易疲勞可能是營養不良、睡眠不足、低血糖等原因引起,可以通過增加營養、注意休息、使用藥物等方式改善,能夠使病情得到有效的控制。

1、營養不良:

平時有不良的飲食習慣,比如挑食、厭食等,可能會使體內的營養攝入不均衡,無法滿足人體的正常熱量需求,從而出現疲勞的現象,平時需要保證營養均衡攝入,在多種營養補充后不適癥狀也會得到明顯改善。

2、睡眠不足:

比如學習壓力過大、過度熬夜等不良習慣可能會影響正常的睡眠,無法使身體以及大腦得到充分的休息,可能會出現渾身乏力的現象,這種情況在多休息后會得到明顯的好轉,不需特殊治療。

3、低血糖:

發病原因可能與營養不良、糖分消耗過多等因素有關,糖分是人體能量的一種主要來源,在疾病發作時可能會引起各個臟器的能量不足,從而引起渾身無力、虛弱等現象,可以通過吃一些糖果、巧克力等食物來緩解,也可以遵醫囑應用參芪升陽補血膠囊、八珍丸、葡萄糖注射液等藥物治療。

除上述幾種情況以外,還可能是甲狀腺功能減退等因素導致。引起此種癥狀的原因比較多,患者可以到醫院進行相關檢查,明確具體病因,規范治療。

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