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懷孕可以吃辣嗎

懷孕一般可以吃辣,但是要適量。

懷孕是胚胎和胎兒在母體內生長發育的過程,是非常復雜而變化極為協調的生理過程。。成熟卵子受精是懷孕的開始,胎兒及其附屬物自母體排出是懷孕的終止。停經且有性生活史生育年齡婦女,月經過期10日或以上,應疑為懷孕。半數婦女于停經6周左右出現畏寒、頭暈、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等早孕反應癥狀,多于懷孕12周左右自行消失。通常懷孕可以吃辣,但是要適量,適量的吃辣可以開胃、增加食欲。

懷孕通常主食可以選擇大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麥等,均是可以提供能量、維生素B族和食物纖維的主要來源。還有要注意補充葉酸,預防胎兒神經管畸形。另外,進入妊娠中晚期以后要適當補鐵、補鈣,能夠促進胎兒生長發育,一定程度上可以避免出現缺鐵性貧血或者缺鈣。孕婦要注意避免熬夜,要規律作息。還有為了明確胚胎在孕期的生長發育情況,孕婦還需要遵照醫囑定期到醫院按時進行孕檢,并且需要注意的是不要隨便用藥,必要用藥時應在醫生指導下進行。

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