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一文說清,什么是濕寒?

??有沒有感覺有時候身體沉重得像灌了鉛,怎么都提不起勁?還時不時關節酸痛、大便黏膩?其實啊,這很可能是濕寒在作祟。那到底什么是濕寒呢?接下來,讓我們一起來了解一下。

??簡單來說,濕寒就是濕氣和寒氣在咱們身體里安營扎寨。中醫認為,濕邪和寒邪都屬于陰邪,它們容易侵襲人體的下半身和關節等部位。可能是由寒冷環境刺激、經常吃生冷食物、過度勞累、缺乏運動等原因引起的,會導致身體的陽氣被損耗,抵御外邪的能力下降,使濕氣和寒氣趁機而入,從而引起食欲不振、四肢沉重、肢體發涼、乏力、腹脹等不適癥狀。

濕寒可以通過以下常見方式進行治療:??

?中藥調理:可以在醫生的指導下服用白術、獨活、川烏、蒼術等中藥進行調理。

?艾灸療法:在醫生的指導下使用艾條對關元穴、足三里穴、中脘穴、脾俞穴等穴位進行艾灸治療。

?拔罐:拔罐可以通過負壓吸附在皮膚上,能將體內的濕氣和寒氣拔出來,但需要在專業醫生的操作下進行。

另外,關于預防濕寒的常見方法,請見圖了解。??

總之,濕寒雖然討厭,但只要咱們了解它、重視它,用對方法治療和預防,就能把它趕出身體。希望大家都能擁有一個溫暖、健康的身體,每天活力滿滿!??

以上內容僅供參考

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